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Dans le cadre de ma pratique de Naturopathe Fonctionnelle, je voudrai vous parler tout particulièrement de l’alimentation, car cela englobe la Naturopathie et la Nutrition Fonctionnelle. Ce n'est pas une alimentation de régime saisonnier ni une petite détox, ni un régime restrictif pour perdre du poids, non ! C'est une alimentation saine adaptée à chacun, un mode de vie, de mouvement, de sommeil, de gestion du stress. En faite, avant tout, je voudrais parler de vous !
Vous êtes unique et votre santé n'a pas de prix !
Vous êtes quelqu’un d'unique, vous essayez de comprendre votre corps, vous avez envie de vivre une vie épanouie.
Vous appréhendez peut-être la vieillesse, surtout si vous êtes une femme entre 40 et 60 ans.
Il est commun de vivre mal le changement de son corps.
Souvent nous sommes aussi confronté à la difficulté de perdre du poids, perdre du ventre. Petit à petit les douleurs chroniques s’installent, l'énergie s'envole, et vous vous rendez compte que vous êtes limité même pour les petits mouvements quotidien.
Mieux vivre la vieillesse avec une Santé au Top
On vit dans un monde où on a jamais eu autant d’accès à l’information et à la 'nourriture', mais soyons clairs avec ce sujet car la nourriture n'est pas faite forcement de vrais aliments. Nous sommes gavés d’offres d’achats, on a le trop plein de tout mais on se sens vide. Vide d’énergie, vide de vitalité, plein de stress, trop de choses à faire et la liste n'est pas exhaustive.
L'alimentation et le mode de vie sont 2 des clés principales de la Naturopathie qui rejoint aussi les mêmes bases de la Nutrition Fonctionnelle. On considère que l'aliment ne doit pas seulement nourrir mais aussi enrichir notre corps en nutriments essentiels, combler nos carences, promouvoir une bonne santé, même avec l'âge. Car la Nutrition Fonctionnelle a le pouvoir de ralentir le vieillissement cellulaire, de guérir des maladies chroniques, métaboliques, inflammatoires, immunitaires et même d'inhiber des maladies génétiques. C’est ça la beauté de la Nutrition fonctionnelle, c’est ça le but de la Naturopathie.
La Naturopathie synthèse de médecine naturelle
Le Naturopathe est un Éducateur de santé pour qui les causes de la maladie sont analysées sur un regard holistique, on doit avoir une compréhension globale de l’individu. Prenant en compte l’aspect physique, psychique et spirituel. C'est une vision naturelle des déséquilibres de chaque personne en considérant les causes internes et externes qui ont pu déclencher la maladie et le déséquilibre. En tant qu'éducateur de santé, le naturopathe va donner les clés à la personne qui cherche à comprendre la ou les causes de ses déséquilibres. Le but étant de rendre la personne autonome en lui donnant les clés nécessaires pour la compréhension de son propre corps, en lui montrant comment interagir, faire les changements nécessaires et redevenir acteur de sa propre santé. Pour cela on pourra selon chaque praticien Naturopathe, avoir recours à plusieurs outils selon les compétences de chaque praticien et le besoin de chaque individu.
La nutrition fonctionnelle par Santé au Top
La maladie n’est pas une fatalité, c’est une opportunité car les cellules vont se manifester selon leurs besoins en nutriments.
Cette stratégie se base sur plusieurs éléments indispensables à traiter sur chaque individu :
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la santé gastro-intestinale ;
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le déséquilibre neuroendocrinien ;
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l'inflammation, les allergies ;
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l’hypersensibilité ;
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l’immunité ;
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la capacité de détox ;
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la structure de nos membranes cellulaires ;
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les muscles ;
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les articulations ;
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l'équilibre nutritionnel ;
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l’énergie, les radicaux libres ;
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l'aspect mental ;
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le spirituel et l'émotionnel.
C'est la prise en charge de tous ces aspects que va différencier la nutrition classique de la Nutrition Fonctionnelle.
La Nutrition Fonctionnelle ne se limite pas à toucher quelques aspects tout simplement, comme conseiller une diète, ou donner un complément, ou enlever le lait et/ou le gluten.
Il faut comprendre le processus. Le mal de tête peut venir de l'alimentation. Une rhinite ou asthme peut disparaître avec la nutrition. La fatigue chronique peut venir d’un dysfonctionnement mitochondrial. Les mains et pieds gonflés au réveil n'ont pas la même cause que si les membres gonflent en fin de journée.
Mêmes les aliments 'sains' peuvent être délétèrent pour la santé de certaines personnes car chaque individu a un besoin nutritionnel spécifique et individualisé. Donc la petite phrase : "Qu'on doit manger varié et un peu de tout ", n'est qu'une excuse pour succomber à des petits plaisir éphémère, mais qui à long terme peut nous coûter très cher. Car mes chers lecteurs, vous le savez tous : "la santé n'a pas de prix".
Les conseils en santé de la femme par Santé au Top
Chaque période de la vie de la femme présente des particularités et différents besoin en relation au maintien d’une bonne santé. C’est pour cela que c’est très important d’avoir des bonnes habitudes de prévention et même certaines analyses pour vérifier si tous les paramètres sont bons. Le corps de la femme passe par beaucoup de transformations tout au long de sa vie. Au moment de l’adolescence, avec le premier cycle, puis la gestation et ensuite la ménopause, les femmes peuvent vivre très mal ces passages. Car les chamboulements hormonaux vécus dans cette période ne sont pas sans conséquences. Apprendre à être à l’écoute de son corps et de ses vrais besoins afin de s’occuper de soi apportent une meilleure santé.
Les conseils en mode de vie pour une santé au top
Votre santé au TOP !
L'espérance de vie a augmenté depuis quelques décennies. Paradoxalement, le nombre de personnes malades aussi. La longévité devrait être synonyme de mieux vivre, malheureusement ce n'est pas toujours le cas. Nous menons une vie ou on ne prend pas le temps de s’occuper de soi, d'avoir une alimentation saine, une bonne santé mentale, de gérer son stress, de pratiquer une activité physique et d'avoir un bon sommeil. On a souvent des bonnes raisons mais soyons pragmatiques, si on ne prend pas le temps pour prendre soin de sa santé on sera obligé de prendre du temps pour prendre soin de sa maladie.
Préparez vous pour vivre cette fameuse longévité pleinement et surtout en bonne santé !
Prendre un rendez-vous avec Santé au Top pour bénéficier des conseils en mode de vie qui vous guideront vers les bons choix !
Les services de Santé au Top
- 1 h60 euros
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Témoignages de satisfactions de Santé au Top
C'est une amie qui m'a recommandée d'aller consulter Rosilene. J'ai été agréablement surpris car elle est très à l'écoute mais surtout très compétente dans son domaine.
Donatelli Léo-75-
Super Naturopathe
J'ai souffert d'une maladie chronique depuis des années, je suis accompagnée par Rosilene depuis quelques mois et je peux vous garantir qu'elle à changé ma vie et surtout mon corps. Je recommande vivement d'aller la consulter, elle vous guidera sur le bon chemin.
Martine31-
Je suis très satisfaite
